resiliencia for Dummies

resiliencia for Dummies

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La autoestima no es un concepto estable a lo largo de la vida; lo que vivimos y cómo lo vivimos la va moldeando y modificando, haciendo que esta pueda estar muy alta (ser muy positiva) en algunos momentos y estar más bajita (o negativa) en otras ocasiones. Los rechazos o las malas experiencias, por ejemplo, pueden influir en nuestra autoestima.

El aprendizaje autodirigido permite a los estudiantes desarrollar una mayor autonomía y adaptabilidad, habilidades valiosas en entornos dinámicos y cambiantes.

Las emociones son estados fisiológicos del ser, los estudiantes que responden una pregunta correctamente o dan buenos resultados deben ser elogiados.

Una encuesta de autoevaluación permite a los empleados pasar por un proceso reflexivo que les ayuda a pensar en las diferentes partes y detalles de su desempeño laboral.

El lugar del cambio es el contenido y la estructura del conocimiento en la memoria o el comportamiento del alumno;

Romper con ciertas estructuras obsoletas permite comprender las emociones de la persona y fortalecer su autoestima.

Se conforma por un conjunto de factores subjetivos, como las emociones y los juicios de valor, que pueden ser elaborados por el individuo o pueden surgir por influencias y preconceptos del entorno en el que vive.

La figura de Skinner es bien importante en el conductismo, siendo uno de sus más grandes representantes con su condicionamiento operante.

La comunicación bidireccional entre el empresario y el empleado es esencial para una here gestión eficaz del rendimiento. En sus interacciones habituales, esto se descuida con frecuencia. Esta relación puede formalizarse de forma significativa mediante las autoevaluaciones.

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Las personas con baja autoestima se pueden sentir inseguras, insatisfechas y sensibles a las críticas. Otra característica de las personas con baja autoestima puede ser la dificultad de mostrarse asertivas, es decir, de reclamar sus derechos de una manera adecuada.

Mejorar la autoestima es un proceso que requiere de tiempo, de paciencia y de ejercicio mental. La autoestima baja se puede mejorar: el primer paso es reconocerla y el segundo paso es pedir ayuda a un common, a un amigo y, en especial, a un profesional especializado en psicología.

La inestabilidad de la autoestima conduce a situar la autoestima como preocupación central y exige preservarla a cualquier precio y apelar a una actitud agresiva (para promoverla) o bien pasiva (para protegerla).

Autoconocimiento: La autoevaluación ayuda a los estudiantes a desarrollar una mayor conciencia de sus fortalezas, debilidades, preferencias de aprendizaje y estilos de estudio.